人一生中三分之一的时日都在睡觉，所有生物的白天都是由睡眠来调理的。睡眠是云云主要：不管是人类照样动物，如果不睡觉都会去世去。据估计寰球有10%的成年人患有重年夜的失眠症。失眠使人入睡困难、睡眠品质下...
